Studio Top Pilates

Inaugurado em 2007, sempre preocupados com atualizações e inovações, mas nunca perdendo a essência da nossa filosofia: Cuidar do Corpo e da mente!

Aqui nosso trabalho é pautado na individualidade de cada pessoa. Nosso estúdio tem o diferencial para a prática de atividades físicas, com trabalho personalizado e ambiente extremamente agradável. Ao longo da experiência construímos um método Único de atendimento baseado em resultados e evidencias científicas.

As pessoas que nos procuram são aquelas que não se identificam com o ambiente e as modalidades oferecidas pelas grandes academias, porque além de nossas aulas possuírem sempre um número limitado de praticantes por instrutor e nossas modalidades são praticadas por um público consciente de que a prática regular de exercícios físicos é a base para a busca de qualidade de vida e saúde.

Através de uma metodologia própria, fornecemos um atendimento pautado na busca de resultados, unindo o prazer e o desafio, conforto e individualização através de um corpo de profissionais especializados e em constantes atualizações, nossa equipe é interdisciplinar com Fisioterapeutas e Educadores Físicos assim possibilitando melhores resultados no que diz respeito ao movimento humano.

Atualmente estamos atendendo com aulas presenciais e aulas virtuais.

NOSSA MISSÃO

Proporcionar a Felicidade, o bem estar na vida das pessoas, respeitando o

movimento humano e trabalhando de forma segura e focada em resultados

Pilates Kids

O Pilates Kids tem crescido nos últimos tempos, pois além de trabalhar o corpo da criança, com fortalecimento de grupos musculares importantes na estrutura postural, também trabalha o equilíbrio, a consciência corporal e a mente além de ser uma aula divertida e animada ainda são muito benéficas para a saúde do pequeno. Trabalhamos com crianças a partir dos 7 anos e também adolescentes.

Nosso método é baseado no método PILATES ESCOLAS uma escola de pilates pioneira aqui no Brasil.

Pilates com Equipamentos

Aulas onde atendemos até 3 pessoas, sempre monitorando e direcionando os exercícios conforme o rendimento e histórico. As aulas são de aproximadamente 55 minutos. Ao iniciar você fará uma Avaliação Completa agendada fora do horário de aula, tem duração de aproximadamente 40 minutos e passará informações importante sobre sua saúde, postura e compensações físicas. Dados que serão utilizados para o planejamento das suas aulas.

Trabalhamos com um método próprio que ao longo anos de experiência com o pilates adotamos depois de inúmeras especializações na área.

Pilates Gestante

Este é um método diferenciado onde as aulas apresentam exercícios suaves e eficazes sem desgaste físico com poucas repetições e acompanhamento do instrutor. Resultados rápidos e duradouros beneficiando a construção de uma postura correta e natural.

Personal Pilates

Os atendimentos são exclusivos onde o foco é uma pessoa por instrutor. Buscando alcançar resultados positivos.

Método Hipopressivo

São aulas em grupo onde o foco é o fortalecimento abdominal, as aulas são de 30 minutos 2x por semana e exercícios diários de 5 minutos. Resultados incríveis.

Fortalecimento abdominal, fortalecimento da sustentação dos órgãos pélvicos (indicadas para o caso de bexiga caída, prolapso uterino).

Tratamento e prevenção de incontinência urinária.

Alivio de dores pélvicas

(dispareunia, vaginismo, cólica menstrual)

Alivio de dores lombares (hérnia de disco)

Estimula o funcionamento do intestino (constipação)

Trata e previne as hérnias de disco, inguinais e hérnias de hiato

No pós-parto melhora a diástase dos retos abdominais

E de modo geral melhora a vida sexual.

Pilates Suspensus

Aulas em suspensão dentro de uma proposta que desenvolve exercícios no ar. Buscando a base do pilates o trabalho é todo em suspensão.

Método Busquet

Trata-se as zonas de tensão das cadeias fisiológicas, permitindo adequar o tratamento ao paciente.

AULAS ON-LINE NO CONFORTO DA SUA CASA

Agora ficou muito mais fácil você praticar pilates, ofertemos aulas virtuais. Você pode comprar as suas aulas e praticar acessando nossa sala virtual.

Se você tiver interesse entre em contato conosco será um prazer tenho como nosso aluno.

Quando eu comecei a fazer só se ouvia falar da top. Fui muito bem recebida e me apaixonei pelo pilates.

Silvana Pereira Raimundo

Empresária

Faço pilates há mais de 10 anos com a Cris. Não consigo parar!

Além de me ajudar a aliviar as dores, me ajuda a manter a forma.

Rosineide Dalçoquio

Gerente Administrativa

Estou na top pilates há 10 anos. Cris e sua equipe são excelentes.

Pilates pra mim é saúde.

Eloisa Minuzzi Gularte

Médica

A top pilates me surpreende diariamente! As aulas são dinâmicas e nunca são iguais... quando vc pensa que não teria mais como explorar um aparelho, elas vem com um novo exercício! Sem falar nas risadas e trocas que fazemos durante as aulas.

Michele Martins

Médica