Casa do Yogin

Categoria: Yoga

Endereço: Avenida Mariland, 274 Higienópolis - Porto Alegre - RS

Casa do yogin - Escola de yoga

A Casa do Yogin iniciou as suas atividades em 2005. Atualmente trabalhamos com as práticas regulares de Yoga, Pilates com aparelhos e Massagens Indianas.

O Yoga proporciona reforço da saúde em geral, muitas vezes possuindo ação terapêutica em diversos casos. Gerenciando o estresse, atua no controle emocional, amplia criatividade, raciocínio e concentração. Em nossas aulas estão presentes técnicas de respiração integradas com movimentos corporais, relaxamento e meditação. Nosso atendimento é voltado para pequenos grupos ou individual.

Pilates é um método que visa principalmente o reforço e alongamento da musculatura superficial e profunda. Esse método se baseia em seis princípios básicos: respiração adequada, maior controle e precisão dos movimentos, alinhamento postural e consciência corporal, aumentando inclusive a concentração. A prática bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Seus principais efeitos são maior qualidade de vida, prevenção de lesões, alívio de dores crônicas, aumento do desempenho esportivo, alívio do estresse, melhora da autoestima e integração plena corpo-mente.

Massagens :

Massagem Ayurvedica é uma técnica onde, basicamente, a utilização de óleos essenciais auxilia no processo terapêutico.

Thai Yoga Massagem é um método, onde o terapeuta realiza movimentos corporais que se inspiram em posturas do Yoga. O paciente recebe os movimentos de forma passiva.

Oferecemos uma aconchegante sala com livros, revistas e dvd’s. Há sempre um saboroso chá da estação enquanto você aguarda pelo seu atendimento.

APROVEITE BEM SEU DIA!

Leitura recomendada

BLAY, Antonio

Fundamento e Técnica do Hatha Yoga.

Éliade, Mircéa

Patañjali e o Yoga

Yoga, Imortalidade e Liberdade.

HENRIQUE, Antonio Renato

Yoga e Consciência.

HERMÓGENES, José

IYENGAR, B.K. S

A Luz da Ioga

A Árvore do Ioga; Etc.

ANDRE

Pránáyáma Muito Além da Respiração.

Livro de Ouro do Yoga.

Shivananda, Swami - Todos

Sugestão:

Concentração e Meditação.

O Poder do Pensamento pela Ioga.

YESUDIAN, Selvarajan e Haich, Elisabeth

Ioga e Saúde.

Desikachar,T.K.V.

O Coração do Yoga.

Bhagavad Gita segundo Gandhi

Ed. Icone

OM SHANTIH