Ponto do Atleta

Categoria: Produtos Naturais e Dietéticos
Endereço: Avenida Augusto Lima, 744 Lj 80 Centro - Belo Horizonte - MG
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Quais os benefícios das Castanhas para o nosso corpo

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021 11:46:43 America/Sao_Paulo

As oleaginosas de modo geral são muito benéficas. Elas são fonte de gorduras boas e minerais essenciais para nossa saúde.

Quando incluídas em uma dieta equilibrada, pode trazer excelentes resultados para quem busca um corpo saudável.

Para quem treina, é essencial que possa fazer escolhas de alimentos que potencializem seu desempenho antes, durante e depois dos treinos. E pensando nisso as Castanhas são excelentes.

Abdominal queima gordura localizada?

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021 11:46:43 America/Sao_Paulo

Todos aqueles que investem em treino e alimentação balanceada desejam diminuir ao máximo o percentual de gordura na região do abdômen.

Afinal os “gominhos” aparentes realmente trazem um visual bonito e refletem a disciplina e cuidado com o corpo – e também com a saúde, pois acúmulo de gordura abdominal pode significar presença de gordura visceral.

Essa parte do corpo costuma ser trabalhada durante todos os treinos, pois a região serve de suporte para movimentos variados e indiretamente são tonificados mesmo quando o exercício é focado em outro grupo muscular.

Mas treinar apenas abdominal é suficiente para reduzir a gordura da região?

Suplementos – Tomar somente em dias de treino?

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021 11:46:43 America/Sao_Paulo

Quem faz uso de suplementação, já sabe que eles são aliados poderosos para conseguir um corpo saudável e bonito em um espaço de tempo menor. Mas a dúvida que não quer calar é: tomar somente em dias de treino ou também nos dias de descanso?

Esse questionamento faz muito sentido, afinal, alguns suplementos atuam antes, outros durante e alguns depois do treino. Existem aqueles que agem nos três períodos que falamos, então, se estiver em período de descanso realmente traz a dúvida se é preciso tomar.

Mas vou fazer uma revelação que pode te deixar surpreso: o que você está fazendo nos dias em que não treina é determinante para que alcance seus objetivos, nos dias em que treina. Confuso? Explicamos melhor.

No dia em que o treino acontece, sobretudo para as atividades de força, a fibra muscular é afetada e deve crescer durante a recuperação. Esse crescimento está formando a desejada “massa magra” e o que você quer é a melhor qualidade nesse período certo?

Dessa forma, tão importante quanto o treino é o tempo de descanso. O seu corpo continuará demandando a necessidade de nutrição, então dieta e suplementação continuam sendo cruciais também neste período.

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Quais os benefícios das Castanhas para o nosso corpo

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021 11:46:41 America/Sao_Paulo

As oleaginosas de modo geral são muito benéficas. Elas são fonte de gorduras boas e minerais essenciais para nossa saúde.

Quando incluídas em uma dieta equilibrada, pode trazer excelentes resultados para quem busca um corpo saudável.

Para quem treina, é essencial que possa fazer escolhas de alimentos que potencializem seu desempenho antes, durante e depois dos treinos. E pensando nisso as Castanhas são excelentes.

Abdominal queima gordura localizada?

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021 11:46:41 America/Sao_Paulo

Todos aqueles que investem em treino e alimentação balanceada desejam diminuir ao máximo o percentual de gordura na região do abdômen.

Afinal os “gominhos” aparentes realmente trazem um visual bonito e refletem a disciplina e cuidado com o corpo – e também com a saúde, pois acúmulo de gordura abdominal pode significar presença de gordura visceral.

Essa parte do corpo costuma ser trabalhada durante todos os treinos, pois a região serve de suporte para movimentos variados e indiretamente são tonificados mesmo quando o exercício é focado em outro grupo muscular.

Mas treinar apenas abdominal é suficiente para reduzir a gordura da região?

Suplementos – Tomar somente em dias de treino?

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021 11:46:41 America/Sao_Paulo

Quem faz uso de suplementação, já sabe que eles são aliados poderosos para conseguir um corpo saudável e bonito em um espaço de tempo menor. Mas a dúvida que não quer calar é: tomar somente em dias de treino ou também nos dias de descanso?

Esse questionamento faz muito sentido, afinal, alguns suplementos atuam antes, outros durante e alguns depois do treino. Existem aqueles que agem nos três períodos que falamos, então, se estiver em período de descanso realmente traz a dúvida se é preciso tomar.

Mas vou fazer uma revelação que pode te deixar surpreso: o que você está fazendo nos dias em que não treina é determinante para que alcance seus objetivos, nos dias em que treina. Confuso? Explicamos melhor.

No dia em que o treino acontece, sobretudo para as atividades de força, a fibra muscular é afetada e deve crescer durante a recuperação. Esse crescimento está formando a desejada “massa magra” e o que você quer é a melhor qualidade nesse período certo?

Dessa forma, tão importante quanto o treino é o tempo de descanso. O seu corpo continuará demandando a necessidade de nutrição, então dieta e suplementação continuam sendo cruciais também neste período.

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Loja Bombay Shopping Patio Savassi
Avenida do Contorno, 6021 2º an Funcionários - Belo Horizonte - MG (31) 3582-71.. Ver telefone completo
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Mundo Verde - Prudente de Morais
Avenida Prudente de Morais, 563 Cidade Jardim - Belo Horizonte - MG (31) 2512-56.. Ver telefone completo
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BH Diet
Avenida Olegário Maciel, 1600 lj 001M P BG Lourdes - Belo Horizonte - MG (31) 3292-92.. Ver telefone completo
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Profetizando Saúde - Distribuidor Herbalife
Rua Cecília Fonseca Coutinho, 283 Apto 101 Castelo - Belo Horizonte - MG (31) 3317-74.. Ver telefone completo
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Espaço Vida Saudável - Distribuidor Ind. Herbalife
Rua Para de Minas, 482 Sl 02 Padre Eustáquio - Belo Horizonte - MG (31) 3044-98.. Ver telefone completo
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Mania Saudavel
Belo Horizonte - MG (31) 3296-22.. Ver telefone completo
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Loja do Diabético
Rua Alagoas, 750 Loja 10 Funcionários - Belo Horizonte - MG (31) 3262-40.. Ver telefone completo
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Sagrada Saúde Produtos Naturais
Belo Horizonte - MG (31) 99554-66.. Ver telefone completo
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Espaço Vida Saudável - Santo Agostinho
Rua Araguari, 1705 Sala 701 Santo Agostinho - Belo Horizonte - MG (31) 98553-28.. Ver telefone completo
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Espaço Vida Saudável
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Rosangela Maria de Carvalho
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