Espaço Tao Saude

A Espaço Tao Saude está localizada na Shln Centro Clinico Norte I, 207 A Norte - Brasília - DF. A Espaço Tao Saude oferece diversas formas de pagamento, incluindo Cheque, Cheque-pré. Nossos horários de atendimento são de Segunda a Sexta de 7h às 21hS. Oferecemos diversos convênios, tais como AMIL.

Nossos produtos e serviços são diversos e de excelente qualidade, incluindo Acupuntura., Osteopatia, Pilates. Somos uma empresa séria e confiável, que oferece produtos de qualidade e excelente atendimento aos seus clientes. Venha conhecer a Espaço Tao Saude!

Aulas de Pilates

Para quem quer melhorar a postura, o fortalecimento muscular e a flexibilidade.

O Pilates é um método de exercício físico criado pelo alemão Joseph Pilates, no início do século XX. Ele se baseia em seis princípios: concentração, controle, centro de força, precisão, fluência e respiração.

O objetivo do método é o desenvolvimento do corpo de forma equilibrada, alongando e fortalecendo os músculos, melhorando a postura e o controle do corpo. As aulas de Pilates são indicadas para todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Personal trainer

Na academia Espaço Tao Saude você encontra os melhores profissionais para atender às suas necessidades. Oferecemos aulas de Pilates para todos os níveis, desde iniciantes até avançados. Também contamos com uma equipe de fisioterapeutas e nutricionistas para garantir o seu bem-estar.

Equipamentos de Pilates

Não importa o seu objetivo, ou se você está iniciante ou avançado, o nosso estúdio de Pilates tem o equipamento certo para você. Temos o Reformer, o Cadillac, o Wunda Chair, o Spine Corrector e o Barrel, além de acessórios como halteres, elásticos e bolas. Tudo isso para que você possa alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz.

Vídeos de Pilates

Na Espaço Tao Saude, oferecemos vídeos de Pilates para ajudar nossos clientes a manterem uma boa forma. Esses vídeos são ótimos para quem quer se manter em forma, mas não tem tempo para ir a uma academia.

Livros sobre Pilates

Aqui estão alguns dos melhores livros sobre Pilates para ajudá-lo a começar ou aprofundar sua prática.

O Pilates é um método de exercício físico criado por Joseph Pilates, que visa o fortalecimento dos músculos, a correção postural e o alongamento. O método é baseado em seis princípios: concentração, controle, centro de força, precisão, fluência e respiração.

O Pilates é um ótimo exercício para quem quer melhorar a postura, fortalecer os músculos e alongar o corpo. Ele também pode ajudar a aliviar a dor nas costas e nas articulações.

Existem muitos livros sobre Pilates, que podem ajudar você a aprender o método e a praticá-lo de forma segura e eficaz.